相信不少人的身上都会出现青筋的“身影”，有些人的比较浅，而有些人的却比较深，还有一些甚至会凸起在皮肤表面…那么，为什么有些人的青筋看不见，有些的人的青筋却如此明显？青筋跟健康又有着什么关系呢？

本期电视专家：

盛昭圆

医院

传统医学科

主任医师

青筋凸起究竟是怎么回事？

●青筋又称静脉血管，当静脉血液回流受阻、压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映，实际上就是体内积滞所致。

●各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。

所以，青筋其实就是各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物的积滞的表现。

如何区分

正常的青筋和病理性的青筋？

正常的青筋

正常的青筋应该是相对比较直的，而且是该出现的地方出现，比如说内侧皮肤薄的地方，属于正常的。

病理性青筋

●在不该出现青筋的地方，出现了明显的青筋，比如说我们小腿后侧（腿肚子），一般是不太能看得见青筋，如果在腿肚子看到的明显粗大的这种青筋，这是有问题的。

不同部位的青筋凸起，

预示不同的健康隐患！

大拇指根部青筋凸起：心脏供血不足

可能会出现冠状动脉硬化的情况。因为大拇指根部的中间位置是冠状动脉在手上分支的缩影，即冠状动脉的显示点。如果此处出现青筋或青筋隐线，可能预示冠状动脉硬化。青筋鼓得越严重，颜色越青，说明病情也越严重。如果已经出现了胸闷、心绞痛、心律失常等症状，建议就医做进一步检查。

调理方法：

一套运动保健操教你练出“强心脏”！

颈部与腹部青筋凸起：肝脏、心脏不好

脖子上持续有青筋凸起，只能说明两种情况：

●一是心功能不全，多见于肺心病等疾病；

●二是心包炎或心包积液。

而腹部出现青筋则说明是比较严重的积滞，往往是较难治的疾病，如肝硬化腹水、肿瘤后期等。

温馨提示：如果在颈部及腹部出现青筋，需要马上引起重视，及时就医，防止延误最佳的治疗时机。

太阳穴青筋凸起：预示着血压不稳多中风

因为当太阳穴青筋凸起时，一般都是肝阳上亢的高血压引起的；若太阳穴青筋凸起且扭曲，则表示可能有脑动脉硬化；紫黑时，提示其容易中风，需要引起重视。常见不适表现为易头晕、头痛、头涨、视物不清。

调理方法：

●菊花泡水

在家中要多注意自测血压，控制好血压，避免中风发作，有需要可以用适量的菊花泡水喝，长期坚持。

●“神奇茶饮”保护心脑血管系统

专家还为大家带来了一款茶饮，可以起到疏肝理气、活血、散瘀、消脂这样的一个功效。对于心脑血管系统的保健是有好处的~

●“三、五、七”降血压的运动处方

长期锻炼可通过中枢神经系统的调节，使交感神经张力减低而起到降压效应。

“三”即每天步行3公里，时间在30分钟以上；

“五”指每周运动五次；

“七”是指运动后心率加年龄约每分钟次。

手背青筋凸起：静脉血回流不好

有些女性朋友经常出现手脚冰凉的症状，即使夏天也会如此。如果仔细观察，这类人大多手背上青筋多而明显。一般情况下，这往往是静脉回流不好的情况引起的。对这种情况，可以经常做一做手指操来缓解。

调理方法：做做手指操

●把双手平放在平面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，这样可以使双手轻快敏捷；

●然后双手高举过头，握紧拳头，尽量向外伸展每根手指。反复持续5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。

手掌青筋凸起：滞脾虚多便秘

如果手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞、淤血积聚，提示肠道有积滞大便，这类人常患有习惯性便秘、痔疮等。与此同时也常常表现出头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱等。

调理方法：

●缓解便秘饮食上可以多吃高纤维的食物，包括香蕉、豆类、橙子等；

●脾胃虚弱者建议喝点醪糟（酒酿）鸡蛋汤，最好再加几颗红枣一起煮，放置温热喝一碗，对胃部不适有缓解作用，酸甜的口感也有开胃作用。

●常按曲池穴和手三里也能缓解青筋

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