每天早餐都是牛奶或豆浆？各种谷类混合的米糊含有丰富的营养，易消化吸收，可迅速提供能量。谷物香气十足，能促进食欲，且做法简便哦~！

1.燕麦玉米粥

用料

甜玉米1根，大米30g，清水，即食水果燕麦片

做法

1.水果玉米洗净，白瞎玉米粒

2.大米洗净浸泡一晚

3.将玉米粒，大米放入豆浆机，倒入清水至豆浆机标准水位，按“米糊”键

4.米糊做好后放入适量即食水搅拌均匀即可

2.绿豆莲子米糊

用料

绿豆1/3杯，莲子10个，大米2/3杯

做法

1.把所有材料洗净

2.放入豆浆机中，加水之上下水位之间，选择米润豆浆，静候十几分钟即可

3.鲜奶米糊粥

用料

大米半杯，牛奶2杯，清水两杯，蜂蜜适量

做法

1.大米洗净用1杯清水泡胀软，倒入搅拌机中打成米浆

2.用筛网过滤出细滑的米浆，再倒入米浆中一杯水搅拌

3.把搅好的米浆倒入锅中（不要用铁锅）大火煮开，关小火边煮边搅至米浆变稠煮熟，倒入一杯牛奶，小心搅拌，不让其结块

4.当都搅成液态时，再倒入一杯牛奶，搅拌着煮1分钟，没有结块即可关火

5.温热时拌入适量蜂蜜即可食用

4.薏米糊

用料

薏米、黄豆、水

做法

1.薏米和黄豆1：1的比例混合，浸泡10小时

2.加水放入豆浆机中，设置为制作米糊的程序即可

5.大枣银耳红豆薏仁米糊

用料

红枣20g，薏仁30g，红豆30g，枸杞5g，银耳5g，蜂蜜适量

做法

1.将红豆，薏仁，枸杞，银耳，大枣反复清洗干净

2.将上述食材浸泡1小时，大枣去核

3.浸泡好后，将银耳撕成小朵后，将全部食材倒入豆浆机，加适量的水

4.接通电源，选按“米糊”按键

5.依据个人口味调入适量蜂蜜

6.紫薯米糊

用料

紫薯g，米2/3杯（糯米：大米1:1，也可以纯大米，根据个人的喜好）

做法

1.将紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。（为了豆浆机的寿命建议浸泡）

2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，选择米糊按钮制成米糊

7.桂圆红枣小米糊

用料

小米1杯，桂圆肉10粒，红枣1小把

做法

1.小米洗净，清水浸泡2小时以上

2.桂圆肉洗净，清水泡透

3.红枣洗净，清水泡透，红枣去核

4.小米连同泡米的水一起倒入豆浆机

5.桂圆肉连同泡桂圆的水一起倒入豆浆机

6.加入去核的红枣，同时加入水到豆浆机上下水位之间

7.选择豆浆功能或者米糊功能

8.南瓜小米米糊

用料

小米，老南瓜

做法

1.将甜甜的老南瓜去皮切小块

2.小米淘干净，小米，南瓜放入豆浆机

3.选择米糊功能

4.盛出。

9.黑米糊

用料

黑米，黑芝麻，糖

做法

1.黑米和黑芝麻按照5：1的比例准备，所有材料加一起，够豆浆机搭配的一小碗即可

2.黑米和黑芝麻洗净，入豆浆机，按照最低水位倒入

3.按下“米糊”或者“五谷”模式

4.等着豆浆机哔哔叫时，就可以盛出来，加些糖，开吃

（整合自网络）

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