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应该怎么和青春期的孩子相处？这是困扰不少父母的难题。这一时期，这些半大的孩子们从身体到心理都在急剧发生变化，渴望成人，但其阅历和成熟度又局限着他们的成长方式。青春期的孩子们尤其需要父母的陪伴和指导，但如果指导不当，又很容易造成逆反甚至伤害。

这篇文章从脑科学、心理学的角度对青春期孩子的行为进行比较通俗的讲解，文末附与青春期孩子的沟通技巧，一起来看。

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青春期可能要到30岁才能结束

孩子不愿说话，叛逆，难以沟通，不知道哪句话就让孩子炸了毛。家有青春期的孩子家长相信都深有体会。

我们常认为青春期是12-18岁，正好是初高中这个阶段，一般觉得孩子到18岁就是个成年人了，但是现在有越来越多的心理学家认为真正的青春期要到30岁才会结束，一部分重要的生理原因就是因为前额叶皮质没有长好。

大脑中有一个非常重要的部位叫做前额叶皮质，它差不多就是在我们额头后面的部分。前额叶负责判断、逻辑推理、行为的执行、控制冲动等。可偏偏这么重要的一个部位，却是我们整个人体发展最慢的一个部分。

年牛津大学的一项研究表明，平均年龄22岁左右，人类的前额叶可以发展好差不多80%的功能。近有的研究指出平均年龄延后到了30岁左右。

所以，不要动不动指责孩子是个“坏”孩子，青春期的大脑其实和我们成人的大脑是不一样的，因为前额叶没有长好，让青少年具备了做事不专注、缺乏自我控制、情绪化等缺点，这是受生理发展局限的。不要认为孩子平时的一些叛逆行为是有意跟你过不去，甚至认为是思想品德问题，充分认识叛逆心理是青春期孩子一个正常的心理特征，这样就不会贸然批评孩子。

青春期的孩子一方面面临巨大的生理与心理的变化，另一方面孩子会面临很多智力上的挑战，这个时期成功失败的对比特别鲜明，对于ta的冲击也特别大，孩子开始真正的在很多社会功能上、从周围的人际认同上开始找自己的位置，学业上的挫折会很大影响ta自己对自己的评价，而且心理上出现一个两级分化的心态，认为自己是一个失败者。很多青春期的问题都被表面的学习和游戏问题所掩盖，其实可以从孩子的人际关系和日常生活，以及他对一些事情的态度上感受到ta的变化。

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银耳红枣大米粥银耳红枣大米粥银耳、红枣、大米、冰糖、油。银耳，富含天然胶原蛋白，是传统的美容养颜之佳品，价格也很便宜，是人们都吃得起的滋补佳品，有“平民燕窝”之美誉。红枣，自古就是爱美女人最喜欢的食材，有“一日仨枣，容颜不老”之说，今天我就给大家分享一道美容养颜粥——银耳红枣大米粥准备食材。这是我睡觉前泡的银耳和红枣，大米是今天早上淘洗干净的，银耳撕成小朵，红枣切小丁。水开下入银耳放一小勺花生油。熬出胶后下大米继续熬制半小时。最后下入红枣熬制20分钟。一锅满满胶原蛋白银耳红枣大米粥就熬好了。想要皮肤好，就多喝这个美容养颜粥。南瓜小米粥南瓜小米粥小米、南瓜、枸杞、白砂糖。夏天，最喜欢吃这粥，浓稠香滑，淡淡的甜味，清热明目，解暑止渴。这粥叫南瓜小米粥，煮粥时加一把枸杞，隔三差五吃一碗，脸色红润，眼睛明亮！天气热，排汗多，要多补充水，喝粥不仅营养，容易消失，还能补充流失的水分。食材：小米、南瓜、枸杞。工具：臻米脱糖电饭锅。南瓜清洗外皮，去皮，去籽，然后切块。小米清洗干净，浸泡10分钟，枸杞清洗干净。把洗净的枸杞、小米、切好的南瓜，倒入电饭锅。这个电饭锅可以煮营养粥粥，脱糖煮沸，比普通电饭锅要健康。接着倒入适量的水在电饭锅。水的用来是煲粥的关键之一，水太多，粥会很稀，口感稍微差，如果水太少，粥就太稠，也不好吃。一般南瓜小米粥，克小米需要克水，克南瓜，10克枸杞。合上盖子，选择营养粥，默认时间为50分钟，煮好粥会自动保温。煮好的粥，别马上开盖，需要焖10分钟，粥会更加好喝。开盖之后用勺子搅拌均匀，喜欢加糖的，这个时候放少许白砂糖，搅拌均匀，让糖溶解即可。南瓜小米粥南瓜小米粥小米、南瓜、红豆、绿豆、鹰嘴豆、百合、大枣、糯米、清水。我家的早餐，不可缺少的就是粥，我家的早餐，不可缺少的就是一碗粥，无论冬天、夏天，早餐一碗粥、一碟小菜、煮鸡蛋、一块面包或蛋糕等。而早上煮粥，时间很紧，刚出锅的粥也很热，根本没法吃。有了康佳电饭煲，就不用操心粥的事啦，都交给电饭煲喽。电饭煲有个预约功能，晚上我将食材清洗倒入电饭煲里并预约好时间。我睡觉的时候电饭煲就在工作了，早上起来，粥已煮好，我关掉电源，将锅盖打开晾凉，然后出去跑步莲子杂粮粥莲子杂粮粥莲子、百合、黑米、红豆、鸡头米、薏米、白糖。杂粮挑拣出杂质。加水浸泡过夜。再次清洗干净。放入高压锅里。我用的是电高压锅。选择豆类，上汽后压半小时即可。吃时放少许白糖。吃点杂粮有益健康哦。鱼腥草瘦肉粥鱼腥草瘦肉粥大米、鱼腥草、瘦肉、香油、盐、胡椒粉、鸡精。众所周知鱼腥草有清热、抗病毒的作用，经常吃一些鱼腥草可以预防上呼吸系统疾病。许多人都不喜欢鱼腥草的那股鱼腥味，但是煮熟的鱼腥草是没有鱼腥味的，而且煮熟后的鱼腥草粉糯粉糯的，特别好吃。瘦肉剁成肉末，放入适量的盐、胡椒粉、鸡精抓匀后腌制半小时，让肉末入味。也可以在头一晚临睡前将肉末腌制好放冰箱冷藏，第二天早上取出来熬粥。大米提前淘洗干净，用水浸泡半小时，让米粒膨胀。煮锅烧开半锅水，水开后放入浸泡好的大米煮粥。煮粥要水开后放大米下锅，这样煮粥不容易糊底。煮粥的时候要经常搅一搅，既可以防止糊底，又可以让米粥更粘稠，一般大米下锅后搅几下，大火转小火后每10分钟搅一次。趁煮粥的时间我们把折耳根的根须择去，把折耳根清洗干净，然后切成2厘米长的小段备用。粥熬浓稠，快熬好时，放入折耳根煮3分钟。放入腌制好的肉末同煮，肉末下锅时，要把肉末搅拌均匀，将肉末煮熟。肉末煮熟后放入适量的盐、胡椒粉、香油调味。关火，撒上一些葱花搅匀，将葱花烫熟后就可以盛出来食用。

青春期的“罗密欧与朱丽叶效应”

从某种意义上来说，年轻人的叛逆有其令人欣喜之处，这亦可能是一个人成熟的必经之路。因为青春期孩子的叛逆，源自于自我独立意识的发展。

心理学上有一个“罗密欧与朱丽叶效应”，即当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。对青少年而言，他们的许多叛逆表现，恰恰和“罗密欧与朱丽叶效应”相关。其实不仅青少年，不仅爱情这样，人性本身就如此，越是禁忌的东西，我们便越发地想尝试一下。

对于那些叛逆的青少年来说，他们之所以去做某些事，本来并不一定是因为喜欢，而是因为有人禁止他们去做。反之，如果一个叛逆的学生觉得自己的想法、做法没有引起成人的更多