健康青团居家豆沙版菠菜代替青汁
临沂白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/171111/5837446.html 清明节先感恩英雄们的守护愿全世界早日摆脱病苦 今年清明受疫情影响,没法在店内为大家制作青团了 可以在这里给小伙伴一个简易版的青团制作方法,用菠菜代替青汁,馅料选用中超可以买到的豆沙馅,有条件的也可以做蛋黄肉松馅的,方法都一样啦! 用料糯米粉克粘米粉克白开水克白砂糖克玉米油50克+30克菠菜克红豆克白砂糖(做红豆沙用)50克豆沙青团的做法克菠菜去根洗净。 烧开水加少许盐(2克),将菠菜焯熟后,置于冷水中,然后沥干水份。放入料理机,打成菠菜泥(如果觉得太干,此处可加一丢丢凉开水)。 克糯米分次磨成粉。 将g糯米粉,g粘米粉,g白砂糖混匀。 面粉中加入g开水,拌匀后加入50g玉米油,揉匀,置于蒸锅中,蒸40分钟(期间将面团翻拌),使之蒸熟。 g红豆提前用热水泡6小时,煮熟后加入50g白砂糖,拌匀,大火烧干水份。室温凉透。在蒸面团期间,将豆沙搓成25g的馅备用。 趁热分次将菠菜泥拌入面团中。此处非常费劲。 面团拌匀后,温度已降到常温,将大约30g熟玉米油混入,继续揉,玉米油可适量增减,确保拌匀后的面团不沾手。 案板刷少许熟玉米油,将面团分割成30g小面团。 擀皮,包青团啦。 方子大约可以做45只55g的青团。做完,豆沙只剩下g左右。 将每一只青团分别用保鲜膜包裹好,冷藏保存。喜欢吃热的,吃之前可以开水蒸两分钟。 欢迎咨询 |
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