本文导读

　　口腔健康是与我们的日常息息相关的，那么日常我们要如何做好口腔的护理呢?

　　了解口腔知识，能够有助于保健口腔健康，避免出现口腔疾病。但是，现在很多人对于口腔的护理只是停留在勤刷牙清洁的层面上，非常的薄弱。导致了很多人的牙齿除了龋齿、蛀牙的现象。下面，让我为大家介绍一些口腔护理小常识。

　　口腔如何自我护理

　　1、养成良好的饮食习惯

　　要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

　　2、建立良好的口腔卫生习惯

　　要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。

　　3、正确的刷牙角度和动作

　　将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

　　4、刷牙齿的外侧

　　用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6-8次。

　　5、刷牙齿的内侧

　　刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。

　　6、刷牙齿的咀嚼面

　　用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

　　好牙齿的标准

　　1、牙齿干净。

　　2、没有蛀牙。

　　3、不会疼痛。

　　4、牙龈颜色正常。

　　5、没有出血现象。

嘹亮·绿袍散

嘹亮的组方配伍源于两个中医名方，总共由9味药材制成，分别是青黛、黄柏、山豆根、儿茶（炒）、黄连、人中白（煅）、硼砂（炒）、冰片、薄荷。

嘹亮的核心作用具有抗菌、杀菌；消炎；抗病毒等作用，更具有强力的祛腐生肌作用，能有效地对口腔溃疡、口腔脓肿、唇舌糜烂、口腔糜烂等脓腐性肌肤组织具有快速的祛腐作用，同时，能够快速生长新的肌肤组织。这是一般口腔药物所不能兼顾的作用。

还可以关联用药：（1）对感冒、发烧引起的扁桃体发炎红肿；水肿型咽炎联合用药疗效倍增；（2）对牙周炎、牙龈出血、牙龈脓肿、牙痛剧烈等症状联合用药，疗效倍增；（3）对皮肤表面、外伤溃疡等具有良好的收敛、收口愈合的作用；（4）对裖疮、膁疮等各种溃疡腐烂有较好的收口愈合作用。

更神奇的是嘹亮配方中更具有保护、快速修复口腔溃疡黏膜作用。口腔溃疡的粘膜损伤面能够快速的得于修复，修复好了，溃疡面的干痛、刺痛、蜇痛彻底从根本上消除。对于治愈的口腔溃疡嘹亮还具有调节免疫，抗氧化的作用。所以说，嘹亮是一个神奇的口腔全能专家美誉称号。

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