盛产种子的宝藏。例如，辣木种子的叶子、种子和花都可以食用。其中含有大量可溶性纤维矿物质和多糖，可直接溶解于水中。有通便和营养补充的作用。同时，还能降低血压，保护心血管系统。

辣木籽泡水喝的功效都有哪些呢？

1。适用于高血压和糖尿病患者。辣木子叶对高血压有辅助治疗作用。此外，叶片中所含的钾元素能减轻高钠饮食引起的高血压。还能降低血清胆固醇，降低心脑血管疾病的风险。

2。辣木种子含有辣根，能延缓肿瘤和癌细胞的发育和功能损害，因此具有抗癌作用。辣木根中所含生物碱能抑制癌细胞生长，彻底清除肿瘤细胞的基因水平，防止复发，同时还能减少肿瘤体积，降低肿瘤复发转移的风险。

3.有通便和营养补充的作用。水中含有的辛辣木质素经水浸泡后，可直接溶于水中，可促进胃肠道蠕动，有助于排便。此外，还有大量的矿物质，如钙、钾、磷、铁和维生素C，可以为身体补充足够的营养。保护心血管健康，降低血压

4.辣木种子属于高钾低钠食物，含有大量矿物质，能调节体内金属离子的平衡，帮助钠离子排出体外，间接降低血压中所含的维生素，能加速胆固醇的排出，并有预防血栓形成和降血脂的作用。

谁不适合吃辣木籽？

1。肾功能不全和孕妇??辣木在消化过程中必须有肾脏的参与，另外，其中所含的草酸和生物碱不适合肾功能差的人，否则会引起肾结石。另外，其营养价值很高，特别是辣味有流产作用，不适合孕妇食用，否则会造成早产或流产。

2。婴儿因过敏体质而需食用辣木素，且必须补充一定的木素和辣木素。孩子的肝脏发育不是很完善，否则会引起中毒反应。辣木籽含有更复杂的成分，其中一些属于过敏原。过敏体质者不宜食用。

温馨提示

如果用辣木种子泡水，可以放1-4粒。不要吃太多。你必须在医生的指导下选择，否则会引起中毒。