很多人身体发胖可能不是因为吃的食物过多，而是因为湿气的原因，如果一个人得了失去的话，对身体带来的危害还是非常大的，如果喝薏米红豆汤的话，其实是可以去除体内湿气的，但是在喝薏米红豆汤的时候还是需要注意某些问题的。就让我们一起来了解一下相关的介绍。

薏米红豆汤5大错

你肯定都犯过

红豆错了

中医里的红豆指的是赤小豆，从功效来说，红豆养心，赤小豆祛湿;从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的，别再傻傻分不清楚。

薏米错了

薏米祛湿虽好，但性寒，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。

所以，吃之前，可以先将薏米大火快炒，有燥湿的作用。

煮法错了

赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用温水浸泡两小时后再煮，否则营养成分难出来，没有时间浸泡，也可以多熬半小时。

大米加错了

此款汤不是粥，千万不要加大米!因为大米长在水里，湿气粘稠!

红豆和薏米本身不含湿，所以怎么熬都不稠，汤很清，中医恰好利用这种「清」的性质来祛湿。

一旦加入大米，就等於加进湿气，整个变成粥，味道可能更好，但对于养生来说，那一把大米所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

只祛湿不健脾错了

《黄帝内经》讲过脾与湿气是对好友，因为脾主运化，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，要祛湿还需健脾。

如果想要去除体内湿气的话，可以选择喝薏米红豆汤，但是在喝薏米红豆汤的时候一定要注意这篇文章介绍的一些相关问题，如果犯了这些错误的话，可能不仅不能够祛除体内的湿气，而且还会对身体造成一定的伤害。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

更多精彩推荐

这五类人万万不可吃花生

“一个柿子十副药”柿子的好处

一根黄瓜，一家四口全住院，专家：牢记吃黄瓜的4大禁