嗓子痒、有异物、恶心干呕……咽炎折磨了不少人。

? 　　特别是到了秋冬季节，天气逐渐变得又干又冷，慢性咽炎更容易复发。不少人长年服含化片、抗菌素，久治不愈。

?　我们收集了众多位医生对付咽炎的各路方法，希望能帮到各位哟!

11个食疗方，把咽炎吃回去

　食用具有生津降火、润肺止咳、防治咽喉肿痛作用的食物对咽炎进行预防或者辅助治疗，下面介绍几种食疗方法。

尝

芝麻红糖粥

将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。

? 　　此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

尝

荸荠萝卜汁

将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。

? 　　每日饮汁数小杯，连服3~5日，便可清热利咽，开音化痰。

尝

枸杞粥

选用枸杞子15克，糯米克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。

? 　　每天服用1碗，具有滋阴润喉的功效。

尝

大海生地茶

胖大海5个、生地12克、冰糖30克、茶适量，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右后饮用。

赏

银耳沙参鸡蛋饮

银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。

尝

蜂蜜茶

　　取适量茶叶置于杯中，用沸水泡茶，等凉后加适量蜂蜜搅匀饮用，每隔半小时喝1次，连用数日即可。

尝

双根大海茶

　　板蓝根15克、山豆根10克、甘草10克、胖大海5克，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。

尝

甘蔗萝卜饮

用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯，新鲜百合克或百合干50克，将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁，冰箱冷藏。

? 　　每天临睡前服用1杯，具有滋阴降火的功效。

尝

罗汉果茶

取1个罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后饮用。每日1~2次，每次1个。

尝

丝瓜

将经霜老丝瓜1条洗净，切取1节约20克，然后把这1节丝瓜的皮、瓤、籽一起切碎，装入碗内，加水适量。

? 　　上锅蒸20分钟，加白糖1汤匙调匀，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁热慢慢咽下，能达到清热、消肿、降火、止痛的目的。

尝

蜜枣甘草汤

选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。

?　每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。

按揉三个穴位

　　慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演变而来，自我推拿具有利咽宽喉，润喉开音的作用，以下介绍三个可常常按揉的穴位：

　　廉泉穴——位于下巴顶端再往里2厘米;

　　人迎穴——位于喉结两侧旁开2厘米;

　　天突穴——胸骨上窝凹陷处。

　　提示：每次按揉次，手法轻柔，有酸胀感为佳。

现在人们生活节奏加快，压力大，饮食不规律，导致人的体质呈现酸性，体内毒素严重，新陈代谢降低，废物不易排出，使得各种慢性病、痴呆、肥胖、肝病、癌症等情况纷纷出现，严重的甚至危及生命！

瑞士酸碱平衡健康之旅

瑞士DC治疗中心坐落于瑞士第一大城市苏黎世。医院拥有全球独家变异细胞数量检测技术和自然杀伤细胞活性百分比检测，院长是世袭医学世家，拿破仑时期封爵，是瑞士非常医院，吸引着来自世界各地的富豪前来就诊。

研究发现，酸性体质的人长期处于亚健康状态，容易引起各类炎症，免疫力低下。赴瑞士酸碱平衡健康之旅不仅可以调节体内酸碱平衡，排出体内重金属，还可以对免疫系统进行优化和加固，拒绝炎症，更是对自己健康负责。再昂贵的保健品都不可能让每个人都适用，唯有更针对，才会更专业！

中瑞·亿衡健康咨询

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